Generelt

Generelt
Top 10: Tips til din ideelle fysik

Top 10: Tips til din ideelle fysik

Vi giver dig de ultimative tips til hvordan du kan opnå din ideelle fysik ved at optimere din træning, kost og meget andet.
Læg fire et halvt år til dit liv

Læg fire et halvt år til dit liv

Østerbro-undersøgelsen har bekræftet, at motion kan forlænge dit liv med over 4 år, hvis du normalt har et stillesiddende job.
Sådan forhindrer du strækmærker

Sådan forhindrer du strækmærker

For nogle kan strækmærker virke demotiverende og frustrerende. Vi guider dig derfor til, hvordan du forhindrer strækmærkerne i at opstå.
Træningstips til at hjælpe dig på vej

Træningstips til at hjælpe dig på vej

Alle har brug for gode tips til at målrette deres træning. I denne artikel oplistes tre vigtige faktorer, med fokus på ben, bryst og arme.
Top 10: De mest almindelige træningsfejl

Top 10: De mest almindelige træningsfejl

Find din træningslogbog frem og spænd dine straps mens vi oplister de 10 hyppigste træningsfejl. Vi forklarer dig hvordan du undgår dem.
Lær at håndtere nedture på vejen til succes

Lær at håndtere nedture på vejen til succes

FitnessEliten giver dig råd til, hvordan du håndterer negativitet og nedture på vejen til succes
Acceptér Site use cookies