Kost

Protein - 7 simple regler

Protein - 7 simple regler

FitnessEliten bringer dig her 7 simple regler, som du bør følge, hvis du ønsker din drømme krop.
Proteinindtag: Hvor meget skal der til?

Proteinindtag: Hvor meget skal der til?

FitnessEliten giver dig råd til, hvor meget protein du skal indtage i forbindelse med din træning. Læs med her!
12 råd til at spise sundt hele året

12 råd til at spise sundt hele året

Ønsker du at spise sundt uden det bliver kedeligt - så læs vores anbefalinger til en nærende og sund kost med et begrænset kalorieindhold.
Low carb-diæt og søvnkvalitet

Low carb-diæt og søvnkvalitet

Læs, hvordan du får din low carb-diæt og din søvnkvalitet til at gå hånd-i-hånd.
P.H.A.T. træning

P.H.A.T. træning

Læs her om P.H.A.T.-træning - hvordan du bedst træner for at få skudt fedtforbrændingen i luften, mens du holder dig skarp!
Øg din forbrænding med lovlig kosttilskud

Øg din forbrænding med lovlig kosttilskud

Læs her om et kosttilskud, der kan hjælpe din fedtforbrænding op på et mere effektivt niveau.
Anvend morgenmad som post workout meal

Anvend morgenmad som post workout meal

Din almindelige morgenmad kan være et lige så effektivt måltid efter din morgentræning som en shake eller proteinbar - læs her hvorfor!
Acceptér Site use cookies