Træning

Top 10: Tips til din ideelle fysik

Top 10: Tips til din ideelle fysik

Vi giver dig de ultimative tips til hvordan du kan opnå din ideelle fysik ved at optimere din træning, kost og meget andet.
Skuldre af sten - Arnold's guide

Skuldre af sten - Arnold's guide

Skuldrene er en stor del af overkroppen og de skal derfor også trænes. Vi giver dig Mr. Schwarzeneggers guide til hvordan du gør det bedst.
Sådan får du store traps

Sådan får du store traps

FitnessEliten giver dig en guide til, hvordan du får store traps og en flot tyrenakke. Lær hvorfor, du også skal have fokus på nakken.
Få markerede mavemuskler

Få markerede mavemuskler

Om du stiller op til konkurrencefitness eller ej, så vil denne artikel guide dig til hvordan du opnår konkurrenceværdige mavemuskler.
Guiden til en perfekt røv

Guiden til en perfekt røv

Vi giver dig på FitnessEliten en guide til, hvordan du får den helt perfekte numse med runde og fyldige balder.
fokuspunkter til de vigtigste øvelser

fokuspunkter til de vigtigste øvelser

Vi leverer en guide til at lave de grundlæggende øvelser korrekt for at opnå store og stærke ben uden at blive skadet.
6 tips til den perfekte biceps træning

6 tips til den perfekte biceps træning

Få store biceps med denne artikel, hvor vi giver dig 6 simple råd, der optimerer din biceps træning og eliminerer eventuelle fejl.
Top 5 ryg træningsfejl - vi retter dem

Top 5 ryg træningsfejl - vi retter dem

De 5 hyppigste fejl, som mange laver i deres rygtræning bliver her rettet, så du undgår dem fremover i din ryg træning og dermed undgår skader.
3 tips til super intens dødløft

3 tips til super intens dødløft

Sådan får du det optimale ud af dine dødløft i forbindelse med din rygtræning. Vi guider dig til, hvordan du laver det perfekte dødløft. 
Læg fire et halvt år til dit liv

Læg fire et halvt år til dit liv

Østerbro-undersøgelsen har bekræftet, at motion kan forlænge dit liv med over 4 år, hvis du normalt har et stillesiddende job.
Gym Lifestyle!

Gym Lifestyle!

En video der indholder et hav af praktiske øvelser, og ikke mindst, smukke kvindekroppe
Top 5 mave træningsfejl - lær at rette dem

Top 5 mave træningsfejl - lær at rette dem

Det virker simpelt at træne mavemusklerne og du tænker måske, at det kommer af sig selv - det er ikke tilfældet. FitnessEliten retter fejlene!
Acceptér Site use cookies