Træning

En guide til større skuldre

En guide til større skuldre

FitnessEliten giver dig en guide til skulderen, så du forstår hvordan skulderen fungerer og hvilke øvelser, der kan optimere din træning.
Nøglen til en massiv ryg

Nøglen til en massiv ryg

Rygtræning bør være en af hovedpunkterne i dit træningsprogram, og derfor giver FitnessEliten dig de bedste tips og tricks til at træne ryg.
5 alternativer til løbebåndet

5 alternativer til løbebåndet

Det er ikke alle, der synes, at løbebåndet er sjovt. Men da cardio er en vigtig del af træningen giver FitnessEliten dig 5 alternativer.
Sådan får du flotte skuldre

Sådan får du flotte skuldre

Vil du som kvinde gerne være mere timeglasformet? Have mere markerede skuldre? Følg - og bliv inspireret - af vores guide!
Top 5 bentræningsfejl - Få dem rettet

Top 5 bentræningsfejl - Få dem rettet

Det er normalt at lave fejl i centeret - derfor guider FitnessEliten dig til, hvordan du får rettet op på de 5 værste, når du træner baglåret.
Sådan forhindrer du strækmærker

Sådan forhindrer du strækmærker

For nogle kan strækmærker virke demotiverende og frustrerende. Vi guider dig derfor til, hvordan du forhindrer strækmærkerne i at opstå.
Hvad du bør at vide om træning som nybegynder

Hvad du bør at vide om træning som nybegynder

Det kan være forvirrende at starte med at styrketræne både for mænd og kvinder - vi giver her en række gode råd til kvinderne
Sådan opnås den ultimative midtsektionen

Sådan opnås den ultimative midtsektionen

Lær her hvordan du opnår de ultimative mavemuskler i midt sektionen. FitnessEliten giver dig her de bedste råd til flotte abs.
Træningstips til at hjælpe dig på vej

Træningstips til at hjælpe dig på vej

Alle har brug for gode tips til at målrette deres træning. I denne artikel oplistes tre vigtige faktorer, med fokus på ben, bryst og arme.
Top 10: De mest almindelige træningsfejl

Top 10: De mest almindelige træningsfejl

Find din træningslogbog frem og spænd dine straps mens vi oplister de 10 hyppigste træningsfejl. Vi forklarer dig hvordan du undgår dem.
Top 5 triceps træningsfejl

Top 5 triceps træningsfejl

Triceps udgør størstedelen af dine overarme, derfor bør du have fokus på dem og træne dem. Her kommer de 5 mest almindelige fejl.
9 råd til at opbygge smukke kvinde-muskler

9 råd til at opbygge smukke kvinde-muskler

Vi giver jer gode råd til, hvordan I bedst får tonet musklerne, får det optimale ud af træningen og kigger på et par myter.
Acceptér Site use cookies